Rebirthing

Il rebirthing è una forma di pranayama che aiuta a liberarsi dall’inquinamento del pensiero distruttivo”. Leonard Orr

Un nuovo modo per superare ansie e stress, migliorando la qualità della vita.

RINASCITA con il RESPIRO

Una delle pratiche più interessanti nel panorama della medicina olistica, si basa sulla respirazione circolare senza pause tra inspirazione ed espirazione, simile a quella del neonato. Possiamo “far rivivere” i primi momenti della vita, dal concepimento fino al parto, e rimetterci in contatto con emozioni sepolte. Gran parte delle nostre paure sono riconducibili a traumi vissuti in quel periodo.

Nell’ampio panorama della psicologia trans personale e delle tecniche psico-corporee, la tecnica della respirazione è oggi uno strumento di grande importanza per il miglioramento di diffuse forme di somatizzazione legate a stress e sovraccarico emozionale. Con gli esercizi di respirazione liberarsene è più facile e si può intervenire ogni volta che questi timori si presentano.

Lo scopo è di stabilire quella serenità e tranquillità indispensabili per chiunque intenda realizzare al meglio l'attività in questione sia essa di tipo fisico, mentale o spirituale.

Si può avere la grande opportunità di:

  • Comprendere le dinamiche che sono causa dei nostri insuccessi per rimuoverle definitivamente.
  • Individuare le motivazioni inconsce che ci spingono a creare situazioni di difficoltà.
  • Scoprire i pensieri negativi che abbiamo su noi stessi e cambiarli.
  • Apprendere gli strumenti per affrontare la vita in modo diverso, dando spazio al nostro essere.
  • Trasformare sentimenti negativi, legati al nostro modo di interpretare il mondo, conoscendo noi stessi ed il nostro reale valore.
  • Diventare attivi e costruttivi per noi e per gli altri, riscoprendo la gioia di dare e la possibilità di fare.